La niacina es una vitamina. También se le llama la vitamina B3 o ácido nicotínico y que es esencial para el cuerpo humano. Las vitaminas son sustancias orgánicas que son necesarias para un cuerpo normal, sano.
¿Dónde lo consigo?
La niacina se encuentra generalmente en los tipos de alimentos que todo el mundo recomienda, de nutricionistas para instructores de fitness. Generalmente, usted puede encontrar grandes cantidades del mismo en los vegetales verdes como guisantes, en la carne, especialmente el salmón y la pechuga de pollo cocida, cereales, huevos, leche y levadura.
¿Qué hace?
Todas las vitaminas del complejo B son esenciales para su cuerpo. Ayudan a que convertir los carbohidratos en glucosa, que se utiliza como energía. También ayudan con la metabolización de proteínas y grasas, ayuda con la función del sistema nervioso y también son indispensables para una piel sana, los ojos y el cabello, así como un hígado sano.
La niacina, en particular, es responsable de elevar el colesterol HDL (el bueno) y bajar el colesterol LDL (la mala clase). De esta manera se protege contra las enfermedades cardiovasculares.
Beneficios de la reducción del colesterol LDL
Los niveles altos de colesterol son conocidos a obstruir los vasos sanguíneos. La niacina puede ser capaz de prevenir que. En un estudio, un grupo de hombres que han sufrido un ataque al corazón tomó tres gramos de niacina cada día y presenta una media de reducción del 10% en TBL (colesterol total en sangre), una disminución del 26% en ESF (triglicéridos de retención de grasa), una reducción del 27% en los ataques cardíacos recurrentes y una reducción del 26% en los accidentes cerebrovasculares en comparación con un grupo de hombres que estaban tomando un placebo.
Beneficios de aumentar el colesterol HDL
Un estudio reciente ha demostrado que 2 a 3 gramos de niacina por día (por lo general en combinación con otras sustancias que reducen el colesterol) aumentarán sus niveles de HDL. Esto, a su vez, actúa como un cardioprotector.
Otros beneficios
La niacina es también un poderoso antioxidante. El efecto no es rápida, por lo general ocurre entre 3 y 5 horas después de tomar niacina, pero hay que tener en cuenta que es una vitamina y no un compuesto sintético.
La niacina también se cree que es capaz de "turbocharge" la respuesta de la hormona de crecimiento para el ejercicio anaeróbico. Un estudio ha demostrado que la secreción de la hormona de crecimiento aumentó en un 300%, mientras que otro se ha demostrado que el aumento en la secreción de la hormona de crecimiento aumentó en un 600%. Estos picos se alcanzaron en los dos estudios, 300 minutos (5 horas) después de tomar niacina.
Cómo usarlo
De acuerdo con estos dos estudios, si se toma niacina alrededor de 5 horas antes de su entrenamiento, es posible obtener varios beneficios. El pico de la hormona de crecimiento le ayudará aumenta su capacidad de ejercicio.
Con el fin de aprovechar al máximo la niacina, es necesario tomarlo 3 a 5 horas antes de empezar a trabajar. El principal problema con la mayoría de las pastillas de niacina es que pasan mucho tiempo en el estómago antes de que se disolvieron. Debido a que el tiempo de espera, la mayoría de los nutrientes se excreta como residuos, y sólo una pequeña proporción (10-15%) de él llegará a la sangre, y, finalmente, la célula diana.
Otra solución
Una solución fácil a este problema es tomar NiacinMax. El producto se presenta en forma de una película delgada se pone debajo de la lengua. De esta manera, el nutriente es absorbido por el tejido de la mucosa en la boca y que no pasa por todo el tracto digestivo. Debido a este sistema de transporte único, una mayor cantidad de nutrientes entre en las células, lo que para un suplemento mucho más eficaz. Sin pasar por el sistema digestivo, más niacina será en la sangre y en las células diana, por lo que sus efectos serán más potentes, y la liberación de la hormona de crecimiento será mayor.
Las ventajas de usar NiacinMax
NiacinMax mejora la circulación de oxígeno hasta en un 50% por el aumento de su flujo sanguíneo, aumentando el número de glóbulos rojos y proteger las células del daño oxidativo.
NiacinMax sobrealimenta sus niveles de hormona de crecimiento en más de un 600%, impulsando el crecimiento muscular y ayudar a recuperarse más rápidamente de su formación.
NiacinMax proporciona más oxígeno a su cerebro. Se le permite tomar decisiones más rápidamente y tienen una mente más lúcida. Esto también le permitirá reaccionar rápidamente y adaptarse a cualquier situación durante la práctica deportiva.
NiacinMax aumenta su resistencia. El aumento del flujo sanguíneo elimina los desechos del metabolismo más rápido, lo que retrasa la fatiga. Podrás hacer el juego extra que siempre ha querido.
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